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stacy001

Author:stacy001
家族のためにおいしいご飯を作ってくれるお父さんの代わりに、ブログを書いてます♪

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鶏胸肉の油淋鶏風味★★★
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ビールがどんどん進んじゃう

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鶏胸肉は下味をつけて、薄く小麦粉をまぶしてあります
油を敷いたフライパンで鶏肉に火を入れて、こんがり焼き色がついたら適度な長さに切ったにらとシイタケと一緒に

鶏むね肉の油琳鶏風味

生ニンニク、ショウガ、ごま油、寿司酢、しょうゆ、炒りごまと刻みねぎを混ぜた特製ダレをたっぷりかけて。
たれをかけるとどうしても色が悪くなっちゃうけど、その分味は抜群に

白いご飯にのっけて食べてもおいしそう
揚げてない分、カロリーが低いのもうれしい♪

帰ったら作ってもらいたいごはんがまた増えました

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2018.09.27(Thu)  肉類COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP
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