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stacy001

Author:stacy001
家族のためにおいしいご飯を作ってくれるお父さんの代わりに、ブログを書いてます♪

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鶏ささみの胡麻和え★★★
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胡麻和えに鶏肉を入れるだけで食べごたえがある逸品に

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鶏ささみは過熱をして食べやすい大きさにほぐします
ひじき、さっとゆでたなめこ、細切りにした人参とブロッコリーの軸も入れちゃう。

味付けは麺つゆで、今回はすりごまでの胡麻和え

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ほぐしたささみにめんつゆがしみ込んでおいしそう
人参とブロッコリーでいろどりもきれい♪
さっぱりとしていて、食欲のないこの時期でもたんぱく質がちゃんと取れるのはいいな~
来月はまたのんびり実家に帰ってごはんが食べたい


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2018.07.24(Tue)  前菜COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP
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