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蛸とキャベツでヘルシーお好み焼き風★★★


小麦粉を使わず、具だけのお好み焼き風というかタコ焼き風というか・・・

DSC09367.jpg

食べやすい大きさに切ったキャベツと小口サイズのタコを炒めたら紅しょうがをのせて

DSC09368.jpg

とんかつソース、マヨネーズ、鰹節に青のり。
辛子を添えて出来上がり

炭水化物を使ってない、糖質低めのカロリーダウンメニュー。
でも蛸とキャベツはかみごたえがあるから満足感もあるだろうし
子どもが喜びそうなヘルシーな逸品でした。

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2017.05.26(Fri)  魚介類COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP
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