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ゴボウと打ち豆の炒め煮★★★


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食物繊維たっぷりのヘルシーな逸品

ささがきにしたゴボウ、水で戻したひじきと打ち豆。
輪切りにした竹輪とごま油と炒めてしょゆベースで味付け。
最後に白ごまを振って出来上がり

野菜中心のローカロリーで、しかも豆とひじき、ゴボウと食物繊維がたっぷりとれる材料がたくさん入っているのが女性にはうれしい
かみごたえのある食材で満足感もあるしダイエットにいいかも♪

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2016.11.20(Sun)  前菜COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP
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